1 Σε ενα μπολ προσθέτω γιαούρτι χαμηλών λιπαρων, μισο αγγουρι τριμενο,1 κ.γ. ελαιολαδο,λιγο ξύδι,αλατι ,διοσμο ξερο και ανακατεύω.
2 Παιρνω 1-2 κρακερ ή φρυγανια ολικής και προσθετω απο 1 κ.σ μειγμα γιαουρτιου.
Καλή όρεξη!
